چگونه باورهایم را تغییر دهم؟

14

دراین مقاله

در این مقاله قصدداریم تا حدودی شما را راهنمایی کنیم تا باورهای خود را شناسایی کنید و شروع کنید به تغییر باورهایتان و گزینه هایی را روی میز برای شما قرار میدهیم تا با استفاده از آن ها باورهایتان را تغییر دهید

باور چیست؟

باورها افکاریست که تکرار شده و نسل های نسل با انسان ها بوده یکی از قوی ترین و محدود کننده ترین باورها باور به کمبود تعمت و ثروت درجهان است که بر اساس این باور ما تصمیم های مهم زندگیمان را با احساس ترس و یا طمع میگیریم که خود این در مباحث مالی باعث می شود ضررهای بسیاری کنیم

برای تغییر باور های خود باید اول به درک عمیقی از این که اصلا باور چیه؟باورها افکاری هستند که خیلی خیلی تکرار شدند خیلی دوست دارم این موضوع را با یک مثال برای شما قابل درک تر کنم زمانی که یک نفر به شما میگوید چقدر زشتی شما باورنمیکنی و شاید کمی باور کنی ولی وقتی هزار نفر هزار بار به شما بگویند زشتی شما خیلی باور میکنی وتصمیمات  و رفتار شما بر اساس این باور گرفته میشود و دیده می شود باورها افکار غالب ذهن شما است.یکی دیگه از مثال هایی که میتوانم برای شما بزنم تا متوجه بشوید که باور چی است؟این است که شما به هنگام نفس کشیدن به نفس کشیدن خودتان فکر نمیکنید به هنگام رانندگی بعد از شش ماه دیگه به این که چجوری دنده ی ماشین تغییر بدید فکر نمیکنید این افکار که دیگه به ان فکر نمیکنید باورهای شماست,این باورها ظرف ذهنی ما هست که جهانی را به ما نشان میدهد که باورداریم

باورها مثل

خورشید همیشه در حال تابش نور خودش به جهان است ولی کسی جذب گرمای بیشتری خواهد داشت که لباس تیره تری پوشیده باشد,باور مثل یک صافی عمل خواهد کرد وقتی باور داشته باشی که ثروت و نعمت درجهان کم است جهان شما را به سمت کمبود هدایت می کند و شرایط واتفاقاتی رقم خواهد خورد که به شما ثابت میشود که آره کمبود در جهان بیداد می کند خاصیت جهان این است که چیزی را که ما دوست داریم یا باور داریم را میبینیم.

کاشتن دانه

کاشتن یک دانه

باور ها مثل کاشتن یک دانه سیب در خاک است و شما نمیتوانی انتظار میوه گلابی داشته باشید, وقتی با اولین توجه شما به کمبود یک فکر, کمبود را در ذهنت کاشتیه ای مثل کاشتن یکی دانه در خاک است این توجه اول داستان است و چون جهان بر اساس مکانیزم توجه است باتوجه دوباره باعث می شود تا همان اتفاق تکرار شود و این کم کم به مرور زمان وپس از طی کردن تکامل خود به سمت میوه دادن خواهد رفت.میوه دادن یک باور زمانی است که شما تصمیمات زندگی خود را میخواهید بگیرید و ذهن شما به شما پاسخ میدهد که این کار را انجام بده!!!!!یعنی خیلی ریز به شما مسیر میدهد که از نتیجه ی آن عمل متوجه می شوید که ایا درست فکر کردید یا نه که درصورتی که ماها اصلا فکر نمیکنیم فکر فقط به سمت ذهن ما می آید ما فقط انتخاب میکنیم!!!این حرف به این دلیل میزنم که چون ما نمیدونیم هفته ی پیش فلان ساعت چه فکری کردیم چون در آن زمان اتخاب کردیم فقط.

شناساییشناسایی باورها

برای تغییر این باورهای محدود کننده باید اول بتوانیم ان ها را شناسایی کنیم که خود این شناسایی باورها هم یک مهارته و مادر هر مهارتی تکرار است,تکامل میخواهد ولی ما به شما تا حدودی کمک خواهیم کرد تا باورهای محدود کننده خود را شناسایی کنید

  • باور محدود کننده باوری است که بین شما و هدف شما فاصله بوجود آورده است
  • میتوانید با یک سوال از خودتان بسیاری از باورهای محدود کننده خود را شناسایی کنید
  • من چه چیزی داشته باشم الان میتوانم درامد زایی کنم؟
  • من اگر الان…داشتم بهترین همسردنیا را داشتم؟
  • من اگر چه چیزی رو داشتم الان درامد سه برابر الان بود؟

عمل کنید

من از شما خواهش میکنم اگر به دنبال به کاربردن این اطلاعات درزندگی خودتان هستید همین الان شروع کنید به نوشتن وپاسخ گویی به این سوالات و یکی از اهداف خود را شناسایی و در قالب این سوال قراردهید.خیلی  از باورهای محدود کننده که از پاسخ دادن به این سوالات خارج می شود باورهای شماست و برای تغییر این باورها باید صبور باشیدو تکامل خود را طی کنید همین جور که این باورها را در خود براساس شرایط  و محیط پرورش داده اید و قدرتمند شده اند تا جایی که زندگی شما الان بر  اساس  آن ساخته شده است باید کم کم شروع به تغییر کنید و انتظار یک شبِ تغییر را از خود نداشته باشید.

ریشه باورها

تغییر باورها

برای تغییر باورهای محدود کننده شما باید از الگوهای مناسب استفاده کنید مثلا یکی از باورهای محدود کننده شما شاید زندگی در شهر کوچک و یا نداشتن مدرک دانشگاهی باشد برای تغییر این باورها باید به صورت منطقی و ارام ارام به دنبال افرادی  باشید که در همین شهر کوچک شما و یا با نداشتن مدرک در لحظه ی اکنون دارند درامد زایی میکنند به محض این که این اطلاعات واین الگو ها وارد ذهن شما می شود به شدت دگرگون خواهید شد و کم کم به سمتی حرکت میکنید که من هم می توانم در امذزایی یا درامد های بالا داشته باشم هرچقدر این الگوها بیشتر و بیشتر تکرار بشوند توسط دیدن شنیدن لمس کردن فکرکردن ذهن شما شروع به ساختن باورهای جدید میشود.

قدرت باورهای قدیمی

برای تغییر باورهاتون باید از ریختن بنزین پای درخت خودداری کنید یعنی چی؟یعنی همین جور که برای رشد یک درخت نیاز به مراقبت های لازم است برای رشد یک فکر تا اینکه به یک باور تبدل شود نیاز به مراقبت است برای مراقبت از افکار جدید خود باید از رسانه هایی که برخلاف این باور جدید حرف میزنند دوری کنید باید افراد و موقعیت هایی که باور جدید شما را نقض میکنند دوری کنید.

رسانه ها مثل تلویزیون,کانال های تلگرامی,اینستاگرام ویا هر شبکه ی اجتماعی که با هرنوع روش حالا خنده فیلم متن باورهای محدود کننده ای به شما میدهد را نبینید نشونید نباشید.دوستای شما به شدت در زندگی شما تاثیرگذار هستند,اهنگ های منفی که معمولا باعث بوجود اوردن باورهای محدود کننده در روابط میشود را گوش نکنید,اهنگ ها که معمولا درمورد روابط بیشتر است ولی هست اهنگ هایی که در مورد پول هم صحبت شده و اکثر اهنگ ها باورهای محدود کننده دارد.

در کل برای تبدیل کردن یک فکر جدید که در ذهن خود پس از پیدا کردن اولین الگوی خلاف باورهای خود, باید این الگوها را تکرار کنید تا زمانی که به هدف خود برسید.

تعهد

و در اخر خودتان را گول نزنید برای تغییر باورهای خود باید متعهد باشید وملزم زمان وانرژی گذاشتن است.زمانی که متعهد شوید باید را به حتما تبدیل میکنید ممکن نیست اتفاقی نیفتد کافی است با تغییر افکارتون نتایجی که دردسترس هست را ببینید.

ارسال یک پاسخ